クレソンの健康効果

2019/10/05 ブログ

こんにちは!

会館整骨院の町田です。

【クレソンの健康効果】

クレソンってご存知ですか?

とても栄養価の高い野菜なのです!

クレソンの健康効果がすごいんです!!

優れた抗酸化作用で血流を改善して

免疫力アップ!むくみ、動脈硬化、

糖尿病、ガンの予防に良いそうです。

クレソンはフランス語でして

英語ではウォータークレス

日本語ではオランダガラシ

またはオランダミズガラシというそうです。

 

クレソンはアメリカ疾病予防管理センター

(CDC)によって最強野菜に認定されています。

特に『カロテン』が100g中2700μgと豊富。

『カロテン』には強い抗酸化作用があるので

動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病の予防

そして、ガンや老化防止効果もあるそうです。

 

その他、食欲増進、アレルギー予防、美肌効果

便秘解消、貧血予防・改善、デトックス効果、

ダイエット効果、むくみ予防・改善等

色々と優れた効果が期待出来るそうです。

 

100点のパーフェクト野菜ですね。

 

本日も最後までご精読ありがとうございます。

感謝致します。