クレソンの健康効果
2019/10/05
ブログ
こんにちは！
会館整骨院の町田です。
【クレソンの健康効果】
クレソンってご存知ですか？
とても栄養価の高い野菜なのです！
クレソンの健康効果がすごいんです!!
優れた抗酸化作用で血流を改善して
免疫力アップ！むくみ、動脈硬化、
糖尿病、ガンの予防に良いそうです。
クレソンはフランス語でして
英語ではウォータークレス
日本語ではオランダガラシ
またはオランダミズガラシというそうです。
クレソンはアメリカ疾病予防管理センター
（CDC)によって最強野菜に認定されています。
特に『カロテン』が１００g中2700μgと豊富。
『カロテン』には強い抗酸化作用があるので
動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病の予防
そして、ガンや老化防止効果もあるそうです。
その他、食欲増進、アレルギー予防、美肌効果
便秘解消、貧血予防・改善、デトックス効果、
ダイエット効果、むくみ予防・改善等
色々と優れた効果が期待出来るそうです。
100点のパーフェクト野菜ですね。
本日も最後までご精読ありがとうございます。
感謝致します。
